攀岩运动简介

　　攀岩运动源自一个美丽的爱情故事：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。于是，勇敢的小伙子便争相攀岩，摘取花朵献给心爱的人。50年代在苏联军队中作为一项军事训练项目存在而发展 ；1974年列入世界比赛项目；进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣；1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛；1988年6月国际竞技攀登比赛在美国举行；1989年首届世界杯分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚和前苏联举行。运动员参加各地比赛，最后累计总成绩，进行排名。世界杯攀登比赛每年举行一次，随着攀岩运动的蓬勃发展，国际攀联在各大洲成立委员会，组织洲内地区性大赛。“亚洲攀委会”1991年1月2日在香港成立，第一届亚锦赛91年12月在香港举行。1993年12月在我国长春举行了第一届亚锦赛。1987年中国登协主办了第一届全国攀岩比赛列入全国比赛项目。

攀岩相关体能训练

1）引体向上可增臂力和手指力量；

2）跳绳可锻炼身体的柔韧和协调性；

3）乒乓球、棋类等对培养判断力大有益处；

4）游泳会锻炼心肺功能、全身力量和耐力。

攀岩的装备

安全带：攀岩有专用的安全带，不过登山用的安全带也可。
下降器：“8”字环下降器是最普遍使用的下降器。
安全铁锁和绳套：是攀登过程中，休息或进行其他操作时自我保护之用。
攀岩鞋：是一种摩擦力很大的专用鞋，穿起来可以节省很多体力。
镁粉和粉袋：手出汗时，抹一点粉袋中装着的镁粉，立刻就不会滑手了。
绳子：攀岩一般使用9-11mm的主绳，最好是11mm的主绳。
铁锁和绳套：连接保护点，下方保护攀登必备的器械。